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Hipopresivos y ejercicios embarazadas

En Fisiolys, ofrecemos programas de ejercicios hipopresivos y específicos para embarazadas diseñados para mejorar la salud física y el bienestar durante y después del embarazo. Estos ejercicios son seguros y beneficiosos para las futuras mamás, ayudando a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la postura y prevenir problemas comunes durante la gestación.

Realizar ejercicios hipopresivos y actividades físicas adecuadas durante el embarazo es clave para mantener la salud general y prepararse para el parto. Los beneficios incluyen:

  • Fortalecimiento del suelo pélvico: Prevención de incontinencia urinaria y otros problemas relacionados.
  • Alivio del dolor: Reducción del dolor en la espalda y mejora de la postura durante el embarazo.
  • Mejora de la respiración: Ejercicios que favorecen una mejor respiración y oxigenación.
  • Preparación para el postparto: Mayor recuperación y tonificación después del parto.

En Fisiolys, trabajamos con un enfoque personalizado para cada futura mamá, ajustando los ejercicios a sus necesidades. Esto incluye una combinación de hipopresivos y ejercicios específicos que:

  • Mejoran la postura: Ayudan a corregir la postura y evitar dolores musculares.
  • Fortalecen el core y el suelo pélvico: Aumentan la estabilidad y previenen molestias durante el embarazo.
  • Favorecen una mejor respiración: Mejoran la capacidad pulmonar y alivian la sensación de falta de aire.
  • Ayudan en la preparación para el parto: Facilitan un parto más cómodo y mejor recuperación postparto.

Optar por los programas de ejercicios para embarazadas en Fisiolys te ofrece una serie de beneficios:

  • Mejora del bienestar físico: Aumento de la flexibilidad, movilidad y alivio del dolor.
  • Fortalecimiento del suelo pélvico: Prepara tu cuerpo para el parto y reduce el riesgo de problemas postparto.
  • Apoyo especializado: Supervisión y asesoramiento personalizado para realizar los ejercicios de manera segura.
  • Bienestar general: Fomento de una mejor salud física y mental durante el embarazo.

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